Arrêter de fumer avec l'hypnose à Idron, près de Pau
Vous avez décidé d'arrêter de fumer et vous cherchez un appui pour tenir dans la durée ? Julien Lefeuvre, hypnothérapeute à Idron (64320), à quelques minutes de Pau, propose une séance d'hypnose dédiée à l'arrêt du tabac : 1 h 30, 60 € TTC, au cabinet ou en visio.
L'hypnose ne remplace ni votre médecin ni votre décision. Elle peut vous aider à renforcer votre motivation, à défaire les automatismes liés à la cigarette et à mieux traverser les envies.
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À qui s'adresse cette séance ?
- Vous avez pris la décision d'arrêter, pour vous-même.
- Vous avez déjà essayé, puis repris, et vous voulez aborder l'arrêt autrement.
- Vous redoutez les envies, le stress ou la prise de poids.
- Vous êtes suivi par votre médecin ou vous utilisez des substituts nicotiniques, et vous cherchez un complément.
Comment se déroule la séance ?
La séance dure 1 h 30, en trois temps.
- Un temps d'échange. Nous faisons le point sur vos habitudes, vos « moments cigarette », vos raisons d'arrêter et vos essais précédents.
- La séance d'hypnose. Vous restez conscient, vous entendez tout et vous gardez le contrôle. Le travail porte sur vos automatismes et sur ce que vous voulez mettre à la place.
- Un temps de retour. Vous repartez avec des repères simples pour les jours qui suivent.
Ce que la séance vous apporte
La cigarette du café, celle de la pause, celle du stress : ce sont des réflexes installés depuis des années, et la volonté seule s'y épuise souvent. Pendant la séance, nous travaillons à défaire ces automatismes et à renforcer ce qui vous motive vraiment à arrêter.
Chacun avance à sa façon : certaines personnes arrêtent après une séance, d'autres préfèrent une séance de suivi. Votre décision est le moteur, la séance est là pour la soutenir. Pas de promesse miracle : un accompagnement sérieux, à votre rythme.
L'hypnose se combine très bien avec un suivi médical, des substituts nicotiniques ou Tabac Info Service (39 89).
Tarif et informations pratiques
- Durée : 1 h 30
- Tarif : 60 € TTC
- Lieu : 1 allée Henri de Navarre, 64320 Idron, à quelques minutes de Pau, ou en visio
- Horaires : de 9 h à 20 h du lundi au samedi
- Paiement : chèques, espèces, Wero
- Réservation : en ligne 24 h/24, ou au 06 62 42 23 06
Qui vous accompagne ?
Julien Lefeuvre est hypnothérapeute à Idron. Avant cela, il a passé 19 ans dans l'armée comme pilote d'hélicoptère et moniteur, où la gestion du stress et la préparation mentale faisaient partie du quotidien. Il s'est formé à l'hypnose au Centre Quintessence en 2019, où il a obtenu la certification de maître praticien en hypnose.
Il reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, au cabinet d'Idron et en visio. Voir toutes les séances d'hypnose.
Questions fréquentes sur l'arrêt du tabac par l'hypnose
L'hypnose est-elle efficace pour arrêter de fumer ?
L'hypnose peut aider à renforcer la motivation, à défaire les automatismes liés à la cigarette et à mieux traverser les envies. Les résultats varient d'une personne à l'autre et dépendent beaucoup de votre décision d'arrêter : c'est un accompagnement, pas une garantie.
Combien de séances faut-il pour arrêter de fumer ?
Cela dépend de chacun. Certaines personnes arrêtent après une séance, d'autres ont besoin d'une séance de suivi. Nous faisons le point ensemble à la fin de la première séance.
Quel est le prix d'une séance d'hypnose pour l'arrêt du tabac à Idron ?
La séance dure 1 h 30 et coûte 60 € TTC, au cabinet d'Idron comme en visio. L'Assurance maladie ne la rembourse pas. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Faut-il avoir arrêté de fumer avant la séance ?
Non. Vous n'avez pas besoin d'avoir arrêté avant de venir. Le plus important est que la décision vienne de vous, et non de votre entourage.
Puis-je continuer mes substituts nicotiniques ou mon traitement ?
Oui. L'hypnose peut s'utiliser en complément d'un suivi médical, de patchs ou d'autres substituts. Ne modifiez pas un traitement sans l'avis de votre médecin.
La séance d'arrêt du tabac est-elle possible en visio ?
Oui. La séance se déroule de la même façon en visio, pendant 1 h 30. Il vous faut un endroit calme, une bonne connexion et, de préférence, un casque.
Vais-je perdre le contrôle pendant l'hypnose ?
Non. L'hypnose n'est pas un sommeil : vous restez conscient, vous entendez tout et vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
Julien Lefeuvre n'est ni médecin ni psychiatre. Il ne pose pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guérit pas. Les séances d'hypnose sont un accompagnement et ne remplacent pas un avis médical. Ne modifiez ou n'arrêtez jamais un traitement sans l'avis de votre médecin.
